ESCUELA DE ESPALDA Oficinas y teletrabajo

Fecha: 03/02/2022

Horario: 10:00 a 11:30

Temática: Prevención de Riesgos Laborales

Tipo: Online

El sedentarismo, las malas posturas y el estrés tienen un impacto en nuestra salud y bienestar. Casi la mitad de los trabajadores y trabajadoras tuvieron dolor de espalda en el último año. La mayoría de las veces, las molestias de espalda se pueden prevenir con ejercicios adecuados y adoptando unos hábitos saludables. MC MUTUAL ofrece este taller online, donde se tratarán los puntos clave para prevenir el dolor de espalda.

Taller exclusivo a personas de empresas mutualistas • El taller será teórico-práctico, por lo que se recomienda llevar ropa cómoda que permita tener libertad de movimientos, una toalla y una esterilla (si se dispone de ella), disponer de una silla y un espacio amplio. • Se recomienda acceder unos minutos antes de la hora convocada para conectarse a la plataforma y verificar el correcto funcionamiento.

Para saber más cliqueaquí.

Programa Ponentes
1. Conoce tu espalda y cómo nos lesionamos. 2. Identifica y toma conciencia de tu postura. 3. Pautas para proteger la espalda dentro y fuera del trabajo. 4. Ejercicios para tener una espalda sana Pilar Moreno Moreno Fisioterapeuta y técnica PRL de la División de Servicios de Prevención de MC MUTUAL.


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